こんにちは。
とまり木です。
このページでは腰痛でお悩みの方を対象に、体の内面から整えていくおすすめの漢方薬を厳選して紹介していきます。
腰痛は多くの人が抱える悩みのひとつです。デスクワークや立ち仕事、加齢、運動不足などが原因となり、慢性的な腰痛に苦しんでいる方も多いでしょう。
そんな腰痛に対して、漢方薬が注目されています。西洋医学の鎮痛剤とは異なり、漢方薬は根本的な体質改善を促しながら痛みを緩和する働きが期待できます。
しかし、「どの漢方薬を選べばよいのかわからない」と悩む方も多いのではないでしょうか？
本記事では、腰痛に効く漢方薬をランキング形式で紹介し、それぞれの特徴やおすすめの商品、体質別の選び方を詳しく解説します。
自分に合った漢方薬を見つけ、腰痛と上手に付き合っていきましょう！
腰痛に漢方薬を取り入れるメリットとは？
腰痛へのアプローチにはさまざまな方法がありますが、漢方薬を取り入れることで以下のようなメリットが得られます。
① 根本から体質を改善できる
一般的な鎮痛剤は痛みを抑える即効性がありますが、根本的な原因を取り除くわけではありません。
一方で、漢方薬は血流を改善したり、冷えを取り除いたり、腎機能を強化したりと、体の内側から腰痛の原因に働きかけることができます。
② 慢性的な痛みに対応しやすい
腰痛が長年続いている場合、西洋医学の鎮痛薬を飲み続けるのは負担になります。漢方薬は、長期間服用しても比較的副作用が少なく、体への負担が軽いため、慢性的な腰痛の治療に適しています。
③ 体全体のバランスを整える
腰痛だけでなく、冷えやむくみ、疲労感、血行不良といった症状にも効果を発揮します。腰痛に限らず、全身の不調を総合的に改善できる点が漢方薬の魅力です。
腰痛に効く漢方薬ランキング！おすすめ商品も紹介
【第1位】 疎経活血湯（そけいかっけつとう） – 血流を改善し、腰痛や神経痛を和らげる
おすすめ商品：クラシエ 疎経活血湯エキス錠（第2類医薬品）
疎経活血湯は、腰痛、神経痛、関節痛に幅広く効果を発揮する漢方薬です。血行を促進し、痛みの原因となる「気血の滞り」を解消する働きがあります。
こんな方におすすめ！
●長時間同じ姿勢でいることが多く、腰痛に悩んでいる
●体が冷えやすく、むくみやすい
●慢性的な腰のこわばりがある
特徴と効果
血行を良くし、腰周辺の筋肉をほぐす 神経痛や関節痛にも効果がある 長期間服用することで痛みの緩和が期待できる
【第2位】 牛車腎気丸（ごしゃじんきがん） – 加齢や冷えが原因の腰痛に最適
おすすめ商品：クラシエ 牛車腎気丸（第2類医薬品）
牛車腎気丸は、加齢や腎機能の低下が原因の腰痛に効果的な漢方薬です。特に「足腰が冷えて痛む」「下半身がだるく重い」という症状がある場合におすすめです。
こんな方におすすめ！
●50代以上で、腰痛が慢性化している
●体が冷えやすく、足腰のだるさが気になる
●疲れやすく、体力が落ちてきた
特徴と効果
腎機能を補い、腰の痛みを和らげる 体を温め、冷えによる腰痛を軽減する 疲労回復や体力増強にも役立つ
【第3位】 ツムラ漢方 芍薬甘草湯（しゃくやくかんぞうとう） – 急性の腰痛や筋肉のけいれんに
おすすめ商品：ツムラ漢方 芍薬甘草湯エキス顆粒A（第2類医薬品）
芍薬甘草湯は、急な腰の痛みや、筋肉のこわばり・けいれんを和らげる効果があります。ぎっくり腰や急性の腰痛に即効性が期待できる漢方薬です。
こんな方におすすめ！
●ぎっくり腰を起こしやすい
●筋肉のこわばりが強い
●運動後や就寝中に足がつる
特徴と効果
筋肉の緊張を緩め、痛みを和らげる 急性の腰痛やけいれんに素早く作用する 短期間の服用に向いている
【第4位】 当帰四逆加呉茱萸生姜湯（とうきしぎゃくかごしゅゆしょうきょうとう） – 冷えによる腰痛を改善
おすすめ商品：ツムラ 当帰四逆加呉茱萸生姜湯エキス顆粒（第2類医薬品）
冷えが原因の腰痛に効果的な漢方薬です。特に女性や冷え性の方におすすめです。
こんな方におすすめ！
●冷えが強く、腰の痛みが悪化する
●手足の冷えやしびれが気になる
●血流を改善し、全身の巡りを良くしたい
まとめ：【2025年版】腰痛に効く漢方薬ランキング４選！腰痛ケアをサポートする厳選の漢方薬を解説！
腰痛に効く漢方薬は、それぞれ異なる作用を持っています。
●疎経活血湯
血行不良による慢性的な腰痛に
●牛車腎気丸
加齢や冷えが原因の腰痛に
●芍薬甘草湯
急性の腰痛や筋肉のけいれんに
●当帰四逆加呉茱萸生姜湯
冷え性の腰痛に
どの漢方薬が合うかわからない場合は、専門家に相談しながら選ぶことをおすすめします！
漢方を上手に取り入れ、腰痛のない快適な生活を目指しましょう！
