西東京市田無 不眠症でお悩みなら整体院とまり木にご相談ください

疲れているのに夜眠れない人のための不眠症改善コースです。

あなたは不眠症で
こんなお悩みはありませんか？

不眠症の原因は体の緊張状態が続き自律神経のオンオフスイッチが上手く働かなくなっているためです。

イライラや不安感、日中の緊張状態が続くと自律神経のオンオフスイッチが上手く働かなくなります。

そのため疲れているのに夜眠ることができません。

またこの状態が続くと胃腸の働きが低下するため便秘や下痢、肌トラブル、慢性疲労を引き起こします。

不眠症を改善するためには体の中心である背骨、骨盤を整えることによって全身の緊張状態を落ち着かせます。

特に首肩まわりの筋肉を調整することで交感神経の働きを緩和します。

夜は自律神経のオンオフスイッチを切り替え穏やかな気持ちで寝られるように体を整えて行きます。

人が睡眠を取っている時間は、おおよそ人生の3分の1です。

睡眠の質が悪いと残りの3分の2も損をしていることになりますね。

つまり、不眠症が改善されれば、人生の3分の2も幸せになれるということです。

5人に1人が不眠症の症状を抱えている日本人ですが、OECDの調査では、日本は世界で最も睡眠時間の少ない国だそうですね。

不眠症の原因としては、ストレスや不規則な生活、食事の影響など様々なものがあり、これと断定することはできません。

しかし、ハッキリと言えることは、

副交感神経の働きが悪くなり、自律神経のバランスが崩れている状態であることです。

自律神経と聞くと、心理的なものを思い浮かべますよね？

でも実は、自律神経は実際に人体の中を通っている神経のことです。

そして、不眠症に関係するのが、脳と全身を繋いでいる「首」なんです。

首は、たくさんの神経が通っている大事な場所なので、首の筋肉のコリや骨の歪みなどが自律神経に影響を与えてしまうわけです。

とまり木では、多くの方が整体治療で不眠症が改善してぐっすり眠れるようになっています。

–	当院	他の改善方法
方法	手技による自然療法	薬剤、サプリメント、心理療法
方針	根本的な改善	対症療法であることが多い
部位	首や肩を中心に全身を調整	脳の神経興奮を抑制するなど
副作用	なし	依存性、頭痛、倦怠感など
目安	おおよそ6回	不明

症状を改善するアプローチ

不眠症を改善するための方法には、たくさんの種類があります。

ですので、目的や原因に合わせてアプローチ方法を選択することが大切です。

・とりあえず「今」眠れるようになりたい
・悩みごとが大きな負担になっている
・首や肩の不調がつらい

当院では、患者様の状況に合わせて根本的な不眠症の改善につながるようアドバイスさせて頂きます。