こんにちは。
とまり木です。
このページでは睡眠障害を疑う症状がある場合、どのように病院や診療科を選べば良いのか解説していきます。
「最近眠れない…」
「昼間の眠気がひどい…」
「夜中に何度も目が覚める…」
こうした悩みを抱えている方は、意外と多いものです。現代社会では、ストレスや生活習慣の乱れが原因で睡眠の質が低下し、日常生活に悪影響を及ぼしてしまうケースが増えています。
しかし、睡眠に問題を感じても「どの病院に行けばいいのか分からない…」「放っておけば改善するかも…」と受診を先延ばしにしてしまうことも少なくありません。
睡眠障害を放置すると、集中力の低下、免疫力の低下、生活習慣病のリスク増加など、心身にさまざまな影響を与える可能性があります。
そこで本記事では、睡眠障害でお悩みの方が病院を探す際に、どのような病院を検討したら良いのか？、症状別の診療科の選び方、受診のタイミング、治療方法について詳しく解説していきます。
睡眠障害になったらどこの病院へ行く？それは何科？
睡眠障害にはさまざまな種類があり、原因も人それぞれ異なります。まずは、どの診療科を受診すべきかを、代表的な症状ごとにご紹介します。
不眠症は内科でもいい？
不眠症は、夜なかなか寝つけない、夜中に何度も目が覚める、早朝に目覚めてしまうといった症状が特徴です。不眠が続くと、疲労が抜けず、日中の活動にも支障をきたすことがあります。
「不眠で病院に行くのは大げさでは？」と考える方もいるかもしれませんが、不眠症は早めに対処することで改善しやすくなります。特に、以下のような症状がある場合は、医師に相談するのがおすすめです。
●布団に入って30分以上寝つけない日が続く
●夜中に何度も目が覚める
●朝早く目が覚めてしまい、その後眠れない
●日中に強い眠気や集中力低下を感じる
不眠症の原因には、ストレスや生活習慣の乱れ、ホルモンバランスの変化などがあります。まずは内科を受診し、身体的な異常がないかを確認することができます。内科では、生活習慣の改善アドバイスや、必要に応じて睡眠導入剤の処方が行われることがあります。
ただし、ストレスや不安が原因で不眠になっている場合は、精神科や心療内科の受診が適しています。特に、仕事や人間関係のストレスが大きく影響している場合は、カウンセリングや認知行動療法を取り入れた治療が効果的です。
不眠で病院に行くタイミング
不眠が続くと「そのうち治るかも」と様子を見てしまいがちですが、長期間放置すると慢性化し、改善が難しくなることがあります。以下のポイントに当てはまる場合は、早めの受診をおすすめします。
●1か月以上、不眠の症状が続いている
●眠れないことでストレスを感じる
●日中の活動に支障が出ている（仕事のミスが増える、ぼーっとするなど）
●生活習慣を改善しても睡眠の質が向上しない
特に、不眠が続くことで気分の落ち込みや食欲不振を感じる場合は、うつ病の兆候である可能性もあります。自分で対処できないと感じたら、医療機関を受診することを検討しましょう。
「寝ても寝ても眠い」←病院は何科が適切？
夜しっかり寝ているのに、日中に強い眠気を感じる場合は「過眠症」や「睡眠時無呼吸症候群」の可能性があります。
過眠症は、ナルコレプシーなどの神経系の異常が関係していることが多く、神経内科や睡眠外来での診察が必要になります。
一方、睡眠時無呼吸症候群は、寝ている間に無意識のうちに呼吸が止まることで睡眠の質が低下し、日中の眠気が強くなる病気です。
いびきをかいている、夜中に何度も目が覚めるといった症状がある場合は、耳鼻咽喉科や呼吸器内科を受診するとよいでしょう。
中学生にも起こり得る！睡眠障害は何科？
思春期の中学生は、成長ホルモンの影響や生活習慣の乱れから、睡眠障害を抱えやすい時期です。特に、スマホやゲームの長時間使用、受験ストレスなどが原因で、睡眠の質が低下することがあります。
中学生の睡眠障害は、小児科や心療内科で相談するのが一般的です。特に、昼夜逆転生活になっている場合は、体内時計を整えるための指導が必要になることがあります。
睡眠障害になったら病院はどこがおすすめ？
睡眠障害を専門的に診察する「睡眠外来」を受診すると、より正確な診断を受けることができます。睡眠ポリグラフ検査（PSG）を行い、脳波や呼吸の状態を詳しく分析することで、適切な治療方針を決めることができます。
意識が飛ぶような眠気は何科がよいか？
突然の強い眠気や、意識が飛ぶような症状がある場合、「ナルコレプシー」や「過眠症」の可能性があります。これらは神経系の異常が関係しているため、神経内科や睡眠外来を受診することが重要です。
特に、会話中や仕事中に急に眠気に襲われる場合は、適切な治療が必要となるため、早めの診察を受けましょう。
東京で睡眠障害を取り扱っている病院
東京には睡眠障害専門のクリニックや病院が多くあります。特に、「睡眠外来」を設置している医療機関では、専門的な検査や治療を受けることができます。予約が必要な場合が多いため、事前に確認することをおすすめします。
まとめ：睡眠障害で悩んでいる方へ 病院は何科を受診すべきか？ 症状別の選び方と治療法を徹底解説
睡眠障害は放置せず、適切な診療科を受診することが大切です。睡眠は健康の土台となる重要な要素です。日常生活の質を向上させるためにも、気になる症状があれば早めに医療機関を受診することをおすすめします。少しでも良い睡眠を手に入れ、健康的な毎日を過ごしましょう。
