体を柔らかくしたい
そう思うことはありますか？
患者様を施術していて思うのは体が柔らかい人、体が硬い人、けっこう極端にわかれます。
そして私自身は中学生の頃から肩こり、腰痛、膝痛に悩んで来たほど体が硬い人代表です。
そこで
3ヶ月間、本気でストレッチしてみました
その結果が↑これです。
まぁ、微妙っちゃあ微妙ですよね。
背中も伸びてないし。
ただ、断言しますが、体が硬い人は筋膜が硬いです。
なので、
体が硬い人でも筋肉リリースすればこれくらいは柔軟性を高める可能性があります。
ストレッチしているのに、なかなか体が柔らかくならなくてお悩みの方は是非筋膜リリースしてみてくださいね。
当院でも筋膜リリースを行っておりますのでお気軽にご相談ください。
ストレッチのやり方についてもアドバイスさせていただきます。
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