あなたは枕選びで迷ったことはありますか？
枕が気になって眠れない
そういうことってありますよね。
当院の患者様の例でいうと、不眠・頭痛・首のコリ・首の痛み・肩こりといった症状がある場合、枕選びで悩むことが多いみたいです。
高価な枕を買ってみたけど、結局合わなかった。
そんな話もたまに聞きます。
それなら自分で作っちゃお？
というのが、このページの趣旨です。
方法も簡単！
タオルを何枚か重ねて…。
お好みの柔らかいタオルを掛けます。
あっという間に完成！
タオルを増やせば高さだって好きに変えられます。
この方法ならいくらでも調節できますよね。
枕選びでお困りの方は良かったら試してみてくださいね。
コラム
食欲を抑える漢方薬はどれが効く？ツムラ漢方と市販薬を徹底比較！ 
食欲が止まらないのは病気？更年期女性の体重増加とその対策 
食欲がない時の栄養補給法7選！ゼリーや飲み物で無理なくエネルギー摂取 
血流障害で足が冷える・しびれる原因とは？見逃せない症状と対処法 
血流をよくする方法とは？ストレッチ・食べ物・飲み物まで徹底解説！ 
断食ダイエット1ヶ月のやり方と注意点を解説！初心者が失敗しない方法 
生理後の集中ダイエットで5kg痩せる！痩せやすい時期を逃さない方法 
ダイエット中の一食は何カロリーが理想？男女別カロリー目安と簡単な計算方法 
ダイエット中でも安心！外食ランチで太らないおすすめチェーン店7選 
血流が悪いと出る症状を徹底解説！めまいや不調の原因と解決策
