あなたは枕選びで迷ったことはありますか？
枕が気になって眠れない
そういうことってありますよね。
当院の患者様の例でいうと、不眠・頭痛・首のコリ・首の痛み・肩こりといった症状がある場合、枕選びで悩むことが多いみたいです。
高価な枕を買ってみたけど、結局合わなかった。
そんな話もたまに聞きます。
それなら自分で作っちゃお？
というのが、このページの趣旨です。
方法も簡単！
タオルを何枚か重ねて…。
お好みの柔らかいタオルを掛けます。
あっという間に完成！
タオルを増やせば高さだって好きに変えられます。
この方法ならいくらでも調節できますよね。
枕選びでお困りの方は良かったら試してみてくださいね。
コラム
あがり症改善プログラムは不安や緊張に効果あり？児島弘樹氏、口コミ、評判を徹底解説 
立ち上がる時に膝が痛いのはどうして？原因と対処法を解説！ 
膝が痛いのは運動不足が原因かも？膝が痛くなる理由と解決策を徹底解説！ 
変形性膝関節症になったら必ず食べたい！膝関節に良い食べ物17選 
膝が痛いときは病院に行くべきか？急性痛と慢性痛の判断基準を解説 
膝が痛い時にやってはいけないことは？10のポイントを解説！ 
【50代女性必見】階段を降りるとき膝が痛い原因10選と対処法 
更年期の影響？50代女性のための膝が痛い原因と対処法 
変形性膝関節症は痩せたら治るのか？～おすすめなダイエット方法まとめ 
変形性膝関節症で退職を考える前に読んでください
